De todos es conocido el boom que ha tenido Valencia en los últimos años en el mundo del deporte y la actividad física que la han llevado a posicionarse como la ciudad del running.

Personalmente, creo que se han juntado dos grandes factores en el desarrollo de Valencia como capital de running.

Por un lado, contar con gente profesional y amante del deporte, como Juan Roig y su mecenazgo a través de la Fundación Trinidad Alfonso, organizadores de carreras como Alex Aparicio y su equipo o el mundo de la comunicación con ejemplos cercanos como puede ser Álex Heras, Gloria Luján, Carlos Domingo y Eva Navarro (a quién hemos tenido el lujo de poder «fichar» para Sanus Vitae).

A parte de todos estos currantes, el otro factor es que Valencia está «abierta a correr». Una ciudad donde la temperatura es ideal durante casi todo el año, que tiene una educación y conciencia deportiva cada día más alta y que está construida para disfrutar del deporte.

Y sobre esto vamos a hablar, sobre los 7 mejores lugares para practicar deporte en Valencia.

En primer lugar, una de las imágenes más representativas de la capital del Túria, la Ciudad de las Artes y las Ciencias.
Un enclave único donde podrás combinar carrera continua con ejercicios de fuerzas, ayudándote de las escaleras, los bancos o las rampas.
Un lugar donde no te aburrirás, ya que si mientras entrenas levantas la vista, podrás disfrutar de unos edificios espectaculares, turistas disfrutando de la zona, otra gente practicando deporte o paseando a sus animales.

Continuamos con el cauce del río, donde personalmente creo que se ha gestado la afición al running en la ciudad. Un espacio natural en medio de Valencia donde podrás correr tranquilamente, realizar series o como en todos los lugares que vamos a nombrar, trabajar la fuerza tanto en los parques de calistenia que existen como ayudándote del mobiliario urbano (siempre respetándolo).
Además, ahora disponemos de un carril runner de 5km que seguro que ya conoces.

El tercer lugar y uno de los más interesantes ya que mucha gente lo desconoce. El Parque de Cabecera, donde podrás correr o disfrutar de un intenso entrenamiento de fuerza con su anfiteatro lleno de escaleras. Es muy común poder ver a diferentes grupos practicar yoga o pilates.
Aquí os dejo un video con ejemplos de un entrenamiento de fuerza y técnica de carrera que realizamos con Sanus Vitae.

Continuamos conociendo la ciudad, esta vez nos iremos hacia la zona marítima donde vamos a a centrarnos en dos lugares.

El primero, donde tiene lugar el Valencia Triatlón y en el pasado, la Fórmula 1. La zona del Puerto de Valencia que fue remodelada hace pocos años y que se está convirtiendo en un punto deportivo y empresarial muy importante.
Podrás correr al lado de los tinglados, observar los cuarteles generales de los equipos de la America’s Cup y aprovecharte de las escaleras y rampas que encontrarás en el Edificio Veles e Vents.

Seguimos bordeando el mar y llegamos a la Playa de la Malvarrosa, donde el imponente Hotel las Arenas te dejará con los ojos abiertos. Es un placer poder correr por  aquí mientras observas como la gente disfruta de la playa.
Desde aquí, siguiendo el carril bici, podréis llegar a la Venecia valenciana, Port Saplaya. ¿Quieres salir de la rutina? Introduce algún ejercicio con arena en tus entrenamientos y sabrás lo que es trabajar la fuerza 😉

La sexta y que casí seguro que no conocéis… la rampa del tranvia (C/Eduardo Primo Yúfera), enfrente del Oceanográfic. Un lugar ideal para dar calidad a tus entrenamientos y que podrás  unir con el carril bici que te llevará hasta la localidad de Pinedo. Un circuito muy conocido por los maratonianos valencianos que entrenan por allí sus «largos» pre-maratón.

Por último, otra de las rampas favoritas de los runners valencianos, la del puente que une Malilla con la V-30, cerca del hospital La Nueva Fe y que cuenta con 235m de subida para machacar tus piernas.

 

Seguro que ya conocías estos lugares.

¿Nos desvelas tu cuartel preferido para entrenar?